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1.每天8杯水；

⒉每天排便；

⒊不熬夜；

⒋洗面徹底；

⒌少玩電腦；

⒍不用手擠痘；

⒎床套定期清洗防螨蟲；

⒏十一點前睡覺不吃宵夜；

⒐上火東西少吃；

⒑根據膚質選護膚品；

⒒珍珠粉蜂蜜做面膜；

⒓白砂糖洗面去印；

⒔維生素E涂痘印；

⒕喝花茶；

⒖睡前夾流海避免前額生瘡-




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